Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 42,20g | Kolh.: 37,93g.
Frukost: Bal, Poğaça, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Espresso Kahve. Lunch: Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Cağ Kebap. Snacks/Annat: Singleton Whiskey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|