KASTA495 's dagbok, 10 jul 18

)))))))надо попробовать;)) 

Ivolgamos, поделитесь потом, на сколько эффективно))) 

А большинство и до стола так не дойдет😄, я вот точно))) 

Lentyajka mahrovaya, значит точно лайфхак😂 

KASTA495, точно! Только для меня скорее не как не жрать, а как научиться отжиматься)))), хочешь жрать - умей отжиматься! А то я с грехом пополам 7-8 осиливала)) Раз:). И это еще прогресс, ведь и с колен не особо получалось. 

Lentyajka Mahrovaya, последний мой подход был в начале марта 2017.. 32 отжимания за раз, 3-4 подхода.. теперь навсегда спорт прощай и очень я скучаю по нему😭 уж лучше трясущимися руками не жрать и не доходить до стола, чем не делать того, что любишь........... 

Блин, печально. Я правда не читала дневник и не в курск причин((. Но и похвально, для меня это запредельный показатель, это надо работать и работать. 

Идеально!) 

Lentyajka Mahrovaya, ну не знаю.. я всегда закатывая глаза читаю о том, каких трудов людям стоило привести себя в порядок прибегая к спорту.. может я не права, но каждый по себе судит. У меня были и тренажёрки, и бег по утрам, и брейк-данс, и чего только не было.. и сколько бы сил это не отнимало, это приносило столько счастья, что усталость вечером была как награда. И я искренне уверена, что «спорт» это привычка. Если привык и втянулся, то ты не ноешь как это сложно потому, что тебе так это нравится, что это перекрывает всё!!!!!!! 

Может быть потихонечку уже можно возобновлять лёгкие тренировки? В лайт-режиме?) 

ElenValery, нельзя😔 но я хожу по 10тыс шагов в день)))