Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 69,65g | Kolh.: 277,02g.
Frukost: Café com Açúcar, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Café com Açúcar, Bolo de Aipim, Coxinha. Lunch: Dafruta Suco de Maracujá, Feijão Carioca Cozido, Tilápia, Arroz Branco, Banana Prata. Middag: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. mer...
|
Tappar 63 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaferreu 's vikthistorik
|