Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 86,31g | Kolh.: 122,54g.
Frukost: Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Beef. Middag: Potato Knish (Pastry Filled with Potato). Snacks/Annat: Apples , Pure Protein Protein Bar. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Running - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|