Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 70,18g | Prot: 48,97g | Kolh.: 173,89g.
Frukost: Усть-Илимск Хлеб Пряник Традиционный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Русское Море Семга Норвежская Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Middag: Капуста Белокочанная, Pomi Томатная Паста, METRO Бекон Сырокопченый, Пролетарец Хлеб Ржаной, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Annat: 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья Соленый Арахис. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|