Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 83,86g | Kolh.: 222,21g.
Frukost: Yoplait Yoghurt Natural, Plátano, Avena. Lunch: Camarones al Horno o a la Parrilla, McCormick Mayonesa (10g), Empanada de Atún, Knorr Sopa de Fideos. Middag: Jitomate, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Snacks/Annat: Plátano, Semillas de Linaza. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|