Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 101,63g | Kolh.: 84,72g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Suco de Couve com Limão. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cozida. Middag: Hinode Shake, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Annat: LAR Filezinho de Frango Empanado, Hinode Shake de Chocolate, Tangerinas. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Aerobico - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|