Nasıl hızlı ve sağlıklı kilo alabilirim tavsiyeye çok ihtiyacım var.
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
772 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 21,57g | Kolh.: 104,13g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Biber Kızartması. Snacks/Annat: Ülker Çikolatalı Gofret, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|