Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 50,08g | Kolh.: 228,76g.
Frukost: Marilan Magic Toast, Sabor da Nata Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Activia Iogurte Ameixa. Lunch: Quero Ervilha e Milho, Ovo Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Middag: Rosca de Polvilho, Café com Açúcar. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Twix Twix (15g). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaCGoulart 's vikthistorik
|