Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
96,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3182 kcal
|
Fett: 125,91g | Prot: 115,23g | Kolh.: 407,07g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Desnatado, Granola, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lunch: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Alface, Farofa, Omelete, Banana Frita, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Grings Arroz 12 Grãos. Middag: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Danone Grego Tradicional. Snacks/Annat: Queijo Coalho, Ovo Frito, Tapioca. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|