|
Bugün abartıyorum :p evet evet bitirmeliyim... hemde hepsini *-* Günaydınlaaarrr, öğlen oldu :))))
|
833 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 69,78g | Kolh.: 54,56g.
Frukost: Domatesler, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Maydanoz, Keçi Peyniri, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Middag: Tereyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler. Snacks/Annat: Badem, Nescafe Sade, Sek Tam Yağlı Süt. mer...
|
|
1039 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 29 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 9 minuter, Hopprep - 7 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Samsung Health - 17 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|