Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 47,36g | Kolh.: 237,70g.
Frukost: Изюм, Trapeza Хлопья Гречневые. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Куриное Филе в Сметане, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Абрикосы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|