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so wieder ein Geburtstag gewesen - da unser Freund ziemlich in Stress ist wegen Korrekturen von Abschlussprüfungen gab es Brezel und die haben unglaublich viel Kalorien und dazu noch Sekt - ein Abend 2200 Kalorien. Im Wochendurchschnitt aber gute 100 Kalorien drunter. diese Woche 2 Geburtstage - mit hoffentlich weniger gehaltvollen
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78,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1872 kcal
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Fett: 49,68g | Prot: 72,15g | Kolh.: 212,39g.
Frukost: Kaffee, Radieschen, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Mühlen Gold Eiweißknäcke, OceanSea Delikatess Heringssalat. Lunch: TiP Kabeljaufilet, Petersilienkartoffeln, Lauchgemüse. Middag: Dr. Oetker Vanillepudding, Johannisbeeren, Zucker. Snacks/Annat: Riesling, Viba Mint Kissen, Dextro Energy Magnesium. mer...
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stadig vikt
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