Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
48,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 66,11g | Kolh.: 99,15g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Сыр Кантали 30%, Зеленый Лук, Помидоры, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Сердечки Куриные Тушенные в Сметане с Луком, Макароны Отварные. Middag: Ядро Абрикоса, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп из Щавеля с Яйцом. Snacks/Annat: Горчица Французская Верес, Паштет Мишутка Детский Мясной, Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы с Сыром, Малина, От Мартина Семечки Отборные, Лидский Квас, Чай с Лимоном, Колдуны, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa__alisa1011 's vikthistorik
|