|
ini enak hehhehe.. 1bks aku makan 3x ga lsg abis
|
1242 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 56,06g | Kolh.: 158,85g.
Frukost: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Tahu Goreng, Sambal Goreng. Lunch: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Middag: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Annat: Kastanye, Dua Kelinci Krip Krip, Pisang Goreng. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lia prasetyo 's vikthistorik
|