Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 88,54g | Kolh.: 138,54g.
Frukost: Bal, Poğaça, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Espresso Kahve. Lunch: Sade Yoğurt, Revani, Karışık Yeşil Salata, Semizotu, Macar Gulaş, Mercimek Çorbası. Middag: Red Table Wine , Dardanel Ton Fileto, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Snacks/Annat: Red Table Wine , Singleton Whiskey, Eti Form Kepekli Bisküvi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|