Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
45,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 67,63g | Prot: 119,53g | Kolh.: 167,80g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Обычные Блины, Тимоша Халва Подсолнечная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Помидоры, Яичный Белок, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Lunch: ЯНТА Майонез Провансаль, Молодые Цуккини, Гороховая Каша, Куриное Филе, Помидоры. Middag: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 13 minuter, Sömnad - 2 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|