Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
53,0 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 23,14g | Kolh.: 176,72g.
Frukost: Wegmans Multigrain Bread. Lunch: Sticky Rice, Falafel King Falafel Balls, Halal Guys White Sauce. Middag: Halal Guys White Sauce, Red Kidney Beans (Canned) , Sticky Rice. Snacks/Annat: Barefoot Moscato, Act II Butter Lover's Popcorn. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Fotboll - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|