Shadarel 's dagbok, 09 jul 18

Shadarel 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018

73 kg Tappat hittills: 10 kg. Kvarvarande: 20 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 juli 2018:

1396 kcal

Fett: 86,30g | Prot: 34,97g | Kolh.: 117,92g. Frukost: Чай, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". Lunch: Великоросс Салат Баварский с Ветчиной. Middag: Партия Еды Яичная Лапша с Кольцами Кальмаров и Шпинатом. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Киндер Молочный Ломтик, Киндер Молочный Ломтик. mer...

1978 kcal

Träning: Vandring - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...

Tappar 0,2 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Shadarel 's vikthistorik

Se komplett historik

Shadarel 's dagbok, 09 jul 18

Lämna en kommentar

Shadarel 's vikthistorik