sallkr3 's dagbok, 08 jul 18

Cold salad with pinto beans, brown rice, tomato, zuccini and rice wine vinegar.

---

1258 kcal

Fett: 60,06g | Prot: 43,42g | Kolh.: 146,33g.   Frukost: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Lunch: Whole Milk, Canola Vegetable Oil, Sugar, Egg, Food Lion Bread Crumbs, Yellow Summer Squash. Snacks/Annat: Cucumber (Peeled), Jif Creamy Peanut Butter, Badia Bee Pollen, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Fuji Apples, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). mer...

4122 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Läsning - 4 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Måla - 4 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Diska - 30 minuter, Matlagning - 3 timmar. mer...