Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 71,78g | Kolh.: 115,19g.
Frukost: Natural Treasures Superfood Muesli, Kiwi, Body & Fit Chocolate Moment, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot. Lunch: Banaan, Lidl Wheat Crispbread, Deen Gerookte Gesneden Zalm. Middag: Walnoten, Deen Gerookte Gesneden Zalm, AH Hollandse Garnalen, Gemengde Sla, Surimi. Snacks/Annat: OLA Raket Ijsje, AH Verse Smoothie Mango Banaan Appel Avocado Spinazie, AH Gerookte Makreelfilet. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|