Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4011 kcal
|
Fett: 149,52g | Prot: 215,55g | Kolh.: 471,46g.
Frukost: Queijo Coalho, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Tangerinas, Banana, Ovo Frito, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Açaí, Pastelzinho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|