Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 60,19g | Kolh.: 84,49g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Middag: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Sorvete, Mexerica. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francine Mattos 's vikthistorik
|