|
Приготовил на завтра отварной говядины и смеси нута с фасолью, расфасовал по прциям и тут... меня осенило! это же прекрасная основа для обеда с рамёном! 🤤🤤🤤 Сказано - сделано! 👌 Всё, побежал в зал! 😎
|
3581 kcal
|
Fett: 110,02g | Prot: 238,93g | Kolh.: 409,66g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Pepsi Adrenaline Rush, Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%, Нут, Говядина Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Лепешка, Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Брокколи, Болгарский Перец, Doshirak Чан Рамен, Говядина Отварная. mer...
|
|
 Kommentarer
что это такое? корейский доширак?
|
именно! пачка бомж-пакет де-люкс + 100гр говядины + овощи. яйцо схомячил на завтрак, поэтому тут без оного 😬😁
08 jul 18 av medlem: Buhanov
|
08 jul 18 av medlem: natalia_1900
|
Наташа, с яйцом было бы вообще 870ккал 😎😎😎
08 jul 18 av medlem: Buhanov
|
у меня похожий обед, но скромнее - на 200-250 примерно) (даже с яйцом!))
08 jul 18 av medlem: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|