Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2012
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2012:
|
1228 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 41,06g | Kolh.: 157,48g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits, Coffee with Cream. Lunch: Mashed Potatoes Flakes, Chicken Wing. Middag: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Raisin Bran. Snacks/Annat: Pop-Tarts Frosted Blueberry, Cool Original. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Boxning - 10 minuter, Hushållsarbete - 25 minuter, Körning - 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 3 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|