Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 86,46g | Prot: 41,20g | Kolh.: 141,32g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Пицца Домашняя, Кофе с Сахаром. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. Middag: Сметана, Сосиски Молочные, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|