Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
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80,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2999 kcal
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Fett: 208,04g | Prot: 193,12g | Kolh.: 92,15g.
Frukost: Marbertz Nussbrot, Real Quality Delikatess Hähnchenbrust, Marbertz Nussbrot, Real Quality Delikatess Hähnchenbrust, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Chia Samen, Kürbiskerne, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Olivenöl, Salz. Lunch: Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, XOX Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Aldi Tilsiter, Milfina Butter, Aldi Roggenbrötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Gusteria Grillkäse, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Middag: XOX Erdnüsse, Chiquita Banane, Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Mammut Whey Protein Vanille, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milbona Quark 40% Fett, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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