Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 107,46g | Kolh.: 73,58g.
Frukost: Mango, Instant Kaffe(Kaffepulver), Havregrød. Lunch: Kyllingebrystfilet, Havarti Ost, Kiwi. Middag: Instant Kaffe(Kaffepulver). Snacks/Annat: Knækbrød, Kyllingekød (Stegt, Kogt). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iryna1969 's vikthistorik
|