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1869 kcal
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Fett: 91,14g | Prot: 114,43g | Kolh.: 151,97g.
Frukost: バターコーヒー. Lunch: 雪印乳業 さけるチーズ ガーリック, マルハニチロ食品 さけ中骨水煮, だし巻き卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢, うめぼし. Middag: 梅干し, 100%メープルシロップ, マヨネーズ, クルミ, 丸美屋食品 ソフトふりかけ ちりめん山椒, 白米, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Snacks/Annat: Optimum Nutrition プロテインバー, バナナ, マイプロテイン プロテインクッキー. mer...
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