Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2018
|
86,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 12,87g | Prot: 38,70g | Kolh.: 199,46g.
Lunch: Ubi Jalar (Manis), Otak-Otak, Makaroni, Mie, Apel. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|