|
Ahhhh yes now for the rest of the year! Let’s go!
|
110,5 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 103,71g | Prot: 75,44g | Kolh.: 171,11g.
Lunch: Liz coffee n cream, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Butter , Safeway Red Baby Potatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kroger Breakfast Sausage Links, Scrambled Egg . Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Botticelli Marinara Sauce, Lindsay Sliced Black Olives, American Beauty Spaghetti, Gozzy Grn Salad. Snacks/Annat: BJ's Rainier Cherries, Fuji Apples, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Trader Joe's Taco Seasoned Beef, Bean & Cheese Dip. mer...
|
|
3365 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Trappmaskin - 3 minuter, Läsning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Duscha - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|