Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 41,41g | Kolh.: 125,50g.
Frukost: Boule Coco, Senseo Café, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Oreo Oreo, Cerises Rouges Acides, les Doris Salade Nicoise Thon. Middag: Salade, Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel, Tomates Cerises, Carrefour Betteraves Rouges, Marque Repère Carottes Râpées, Carrefour Céleri Rémoulade. Snacks/Annat: Boule Coco, Yetigel Yeti Sorbet. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 32 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|