Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 81,18g | Prot: 156,37g | Kolh.: 270,17g.
Frukost: Queijo Coalho, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Banana, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Suco de Graviola, Perdigão Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Annat: Marilan Bolacha Cream Cracker, Chá de Ervas, Banana. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|