Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 83,96g | Kolh.: 162,20g.
Frukost: Dole Mandarin Oranges No Sugar Added, Banana Bread, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Roasted Potato, Scrambled Egg. Lunch: Gala Apples, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Fresh'n Easy Garden Salad, Van Camp's Hickory & Bacon Baked Beans. Middag: Lay's Wavy Original Potato Chips, Cucumber (Peeled), Bob Evans Tomato Slices, Butterball All Natural Ground Turkey. Snacks/Annat: Ralphs Dried Apricots. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|