Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
62,0 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 54,16g | Kolh.: 129,32g.
Frukost: Butter , Sour Dough Bread, Sour Dough Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, ConAgra Foods Egg Beaters. Middag: Golden Corral White Rice, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Red Sweet Pepper, Cooked Celery, Valbest Chicken Breast , White Rice. Snacks/Annat: Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Outshine No Sugar Added Fruit Bar. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
At cabin weeding, walking, watering - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|