Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 77,16g | Kolh.: 128,34g.
Frukost: Зефир, Хлеб Зерновой, Яичница. Lunch: Кефир 1%, Сгущенка, Сырники Домашние. Middag: Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырник. Snacks/Annat: Сырник, Салат Овощной. mer...
|
|
1572 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|