Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 65,84g | Prot: 40,95g | Kolh.: 128,76g.
Frukost: Dereotu, Salatalık, Yaban Mersini, Torku Lor Peyniri , Kaanlar Cheddar, Badem. Lunch: Ala Çiftçi Keten Tohumu, Yoğurt, İncir, Frenk Üzümü (Kırmızı Renkli) Taze, Hindistan Cevizi. Middag: Domatesler, Sütaş Ayran, İçli Köfte. Snacks/Annat: Dut, Tatlı Kiraz, Hindistan Cevizi, Kayısı. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|