|
Oeps... dat gaat wel heel hard 😂. Wel lekker even 😆. Morgen weer wat bij denk ik.
|
78,3 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 64,30g | Kolh.: 178,80g.
Frukost: Kruger Cacaopoeder, Kaneel, Melkan Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken). Middag: Pizza Calzone met Vlees en Kaas. Snacks/Annat: LU Bastogne, Dolce Gusto Grande. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Dat is altijd fijn, zo'n duik naar beneden. Kan inderdaad best dat het morgen weer iets opveert, maar als er winst overblijft zit die toch maar mooi in de pocket.
07 jul 18 av medlem: Hawkey4077
|
07 jul 18 av medlem: Mootjuh0107
|
07 jul 18 av medlem: wvdzwart
|
07 jul 18 av medlem: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|