DarkMary1984 's dagbok, 07 jul 18

мамин завтрак))) полчаса и вкуснотень готова) с сахаром, конечно) ну хоть чем то порадовать в день рождения)

---

1278 kcal

Fett: 43,55g | Prot: 105,78g | Kolh.: 122,19g.   Frukost: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Баклажаны Тушеные. Snacks/Annat: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Красные Вишни. mer...

1251 kcal

Träning: Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...