Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 51,81g | Kolh.: 92,00g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Геркулес Овсяные Хлопья, Любаня из Кубани Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Нектарин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|