Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 111,21g | Prot: 121,04g | Kolh.: 56,04g.
Lunch: Ovo Cozido, Subway Tomate, Alface, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Seca (Jabá), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Alho Picado, Liza Maionese tipo Caseira, Pão Francês, Sertanorte Queijo Coalho, Perdigão Linguiça Suína, Alcatra. Snacks/Annat: Sadia Salame Hamburgues, La Violetera Azeitonas Verdes, Tirolez Queijo Parmesão. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|