Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 64,02g | Kolh.: 118,31g.
Frukost: Banana Nanica, Mexerica. Lunch: Bobó de Camarão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Seletti Batata Rústica, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Snickers Snickers. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francine Mattos 's vikthistorik
|