|
Сила Воли. Тут частенько мелькают посты и комменты на тему невозможности контролировать силу воли. Вот я тут задумался, а можно ли как-то эту силу воли в себе развить или почувствовать? Ведь жалобы во всеуслышание о безвольности характера и просьбы о волшебных текстовых пендалях если и помогают (в чём не уверен), то всё же вряд-ли надолго... Если верить определению из Википедии, Воля - это 'феномен проявления субъектом своих желаний и последующей регуляции своей деятельности и поведения, обеспечивающий формирование целей и концентрацию внутренних усилий на их достижение'. Или, если проще, то 'способность лица руководить своими действиями.' Т. е. Воля - это 3 вещи: 1) уметь поставить цель, 2) понять, что обязательно нужно сделать, чтобы эту цель достигнуть и 3) не бояться сказать 'нет' всему, что не соответствует пункту '2'. В чем же сложность? Вот не верю я, что столько людей неспособны просто сказать 'нет'.
|
2748 kcal
|
Fett: 97,36g | Prot: 132,50g | Kolh.: 382,97g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сушеная Клюква, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Buhanov Гречка с Куриными Сердечками 300/500. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Buhanov Гречка с Куриными Сердечками 300/500, Банан. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Buhanov Плов-Том из Индейки, Red Bull Red Bull. mer...
|
|
21 till 40 av 71
 Kommentarer
Buhanov:
Я думаю все зависит от осознанности :: чем более чел.осознан тем лучше он понимает , что и за чем он делает .
Бывает , что интуитивно делает ( не понимает за чем , но знает , что так нужно ).
|
я думаю, сложность в том, что воля не бесконечна. помимо питания, спорта, есть же ещё и другие вещи в жизни с теми же самыми тремя пунктами. Сказал 20 раз за день "нет", а потом устал уже
06 jul 18 av medlem: hiandbye
|
Сережа, "Да" сказать очень сложно! Потому что за ним всегда должно следовать действие! Если ты конечно не человек, который совершенно не отвечает за свои слова! 😣 А действие - это усилие и чтобы делать его постоянно - ты или должен получать наслаждение от самого этого процесса или же сделать так чтобы впереди тебя манил жутко соблазнительный "пряник", а сзади поджимал очень уж ощутимый "кнут"!! 😉😏 Ты понимаешь меня? 🤗
06 jul 18 av medlem: DPN15K
|
Видимо воля у всех измеряется по- разному, кто то пару раз скажет, кто- то больше, а кто- то не устанет повторять. 😉
06 jul 18 av medlem: uandakalinka
|
Сказать то нет просто. Сложно выполнить
06 jul 18 av medlem: Fat_Nuggets
|
Самое главное это выработать правильную привычку, все остальное вторично! Дорогу осилит идущий
06 jul 18 av medlem: kvn_muha
|
uandakalinka, mmaya08, вот мне тоже что-то подсказывает, что корень зла либо в неправильно поставленной, либо в несформулированной цели. именно от неё всё зависит. и примеры 'лидеров' в офисе и 'отличников' в школе хорошо показательны, - они знают (или их заставили поставить) свою цель и они просто избегают всего, что не относится к этой цели или откровенно мешает её достижению. Было бы интересно, если кто-то задумавший написать ближайший пост из серии 'как же заставить себя...', 'я так больше не могу...', прочитав эти комменты задумался о собственной истиной цели и возможно, Воля и Силы появятся сами по себе?! 🤔
06 jul 18 av medlem: Buhanov
|
cassandrabzz1, может дело не в выполнении, а в том, что поставленная цель не является истинной целью и именно это мешает выполнить 'Нет'?
06 jul 18 av medlem: Buhanov
|
Buhanov не факт. Есть люди, способные поставить себе единую цель и буром переть к ней. А есть сканеры - у них регулярно меняются сферы интересов, соответственно старые цели, насколько бы грамотным они не были, теряют свою актуальность. 🤷
06 jul 18 av medlem: natasha.korni
|
🌻, твои размышления крайне не похожи на размышления 15-ти летней девушки 🤔 я согласен и да, понимаю 👌😉 но откуда такой жизненный опыт?
06 jul 18 av medlem: Buhanov
|
😳 Я как раз тот самый сканер, которого всю сознательную (чуть больше 15 лет 😜) жизнь убеждали, что я просто безвольная, инфантильная и сама не знаю, что мне надо. А я знаю! Автомотовелофотокинорадиоохота! И ещё мне петь охота. 😂
06 jul 18 av medlem: natasha.korni
|
natasha.korni, если убрать 'авто', то наши цели крайне схожи 🤔😁😁😁
06 jul 18 av medlem: Buhanov
|
Это папа так меня в детстве троллил 😂🤣😂🤣 типа хобби у дочки нестандартное. 😂
06 jul 18 av medlem: natasha.korni
|
У меня вообще все очень сложно с этой силой воли, я сначала загораюсь (например возьмём что нибудь существенное - покупка новой вещи и тд) и это хочу и то хочу и это куплю, в итоге жду пару дней и начинаю думать надо ли оно мне это вообще ?) так и все мимолетное желание превращается в либо в осознанную покупку либо в Новое желание 😹 а на счёт питания/похудения... я уже третий день хочу шримп ролл из Макдака и я уле почти дошла, но так не захотелось тащиться с коляской с маленьким ребёнком туда что я решила покушать дома) опять же и деньги в сохранности и лишнего не схватила потому что лень или не удобно
06 jul 18 av medlem: AleAlena78
|
AleAlena78, ты же не можешь назвать шримп-ролл 'целью'. и даже покупка вещи (или метание выбора между вещами) это не цель, а скорее просто возможный способ достижения цели. Цель-то в чём твоя?
06 jul 18 av medlem: Buhanov
|
Цель - похудение и преображение, что бы выполнить эту цель приходится тренировать в себе эту силу воли таким способом, либо размышляя над каждым поступком либо это получается за счёт лени и возможных неудобств
06 jul 18 av medlem: AleAlena78
|
а покупка той вещи является чем-то, что поможет достигнуть преображения?
про шримп-рол понятно, что не является, поэтому, виидимо, ты с легкостью без него и обходишься треьий день? 🤔😉
06 jul 18 av medlem: Buhanov
|
Кстати, есть книга «сила воли. Как развить и укрепить» Сто лет назад читала, уже все забыла, надо перечитать 🤔
06 jul 18 av medlem: Masha Sh
|
Все дело не в цели, а в желании. Вы конечно можете сколько угодно ставить цель, но если истинного желания нет, то и не будет никакой воли. А если желание свое настоящее, сильное, то и воля не нужна, будешь впахивать сам ради этой цели потому что ее захотел. Поэтому столько людей, которые годами "хотели" похудеть иничего не делали. А потом проснулись (захотели) и все получилось.
06 jul 18 av medlem: levoch
|
"сила воли" - это просто навык "переступания" через одни свои желания в пользу других. прокачивается. точка.)
06 jul 18 av medlem: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|