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195kcal 大根ツナサラダ 6Pチーズ ラカントミルクプリン (+間食 卵かけご飯177kcal)
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808 kcal
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Fett: 27,64g | Prot: 71,29g | Kolh.: 67,61g.
Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 梅干し, ニッポンハム ロースハム, 玉ねぎ, 雪印乳業 とろけるスライス, ご飯, 寒天（乾燥品）. Middag: クリームパスタ, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, 大根, QBB ベビーチーズ, ロッテ キシリトール ガム, 森永 クックゼラチン, 牛乳. Snacks/Annat: ハナマルキ わかめ味噌汁, 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯, 卵. mer...
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1819 kcal
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Träning:
エアロバイク - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Hihihihik9o 's vikthistorik
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