marialazunina 's dagbok, 06 jul 18

🙋Время обеда 🍜 Овощное рагу с курицей и отварной рис 🍚Приятного аппетита и продуктивного всем дня ✊

---

1587 kcal

Fett: 50,30g | Prot: 86,78g | Kolh.: 199,63g.   Frukost: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Красные Помидоры, Spilva Соус Бальзамико, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Рагу из курицы. Middag: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Салат Афинский. Snacks/Annat: Капучино (Обезжиренное), Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом". mer...

1891 kcal

Träning: Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Simning (Måttlig) - 40 minuter, Samsung Health - 10 timmar och 20 minuter. mer...