TinkaVladi 's dagbok, 06 jul 18

Самый обычный обед,но такой вкусный: куриная котлета+греча+ салат с огурцом и зеленью.

---

1798 kcal

Fett: 61,81g | Prot: 120,20g | Kolh.: 196,27g.   Frukost: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Банан, Сахар. Lunch: Сахар, Савушкин Творог Хуторок 1%, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Middag: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная, Приготовленная Морковь. Snacks/Annat: Мегасоус Яблочное Повидло, Спартак Печенье Мария, Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...

1965 kcal

Träning: Vandring - 1 timme och 31 minuter, Amning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 44 minuter. mer...