Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 59,95g | Kolh.: 153,39g.
Frukost: Витьба Вафли с Ванилью, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Хлеб, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Травяной Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Зеленый Чай, Овсяноблин. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Мёд, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia Duko 's vikthistorik
|