Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2018
|
46,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 117,25g | Kolh.: 100,12g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик "Фундук-Арахис", Ашан Сыр Грандблю, Plesk Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Pretto Сыр Рикотта, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Тортилья, Alpro Soya Original Soya Drink, Помидоры. Lunch: Тавр Ветчина для Завтрака, Сочинский Мясокомбинат Карбонад Сочинский, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Denmax Сыр Лёгкий 15%. Middag: Bombbar Джем Груша-Корица, Новые Традиции Арахисовая Паста с Семенами Чиа и Льна, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Bon Pastil Конфеты Освежающие, Голубика, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Fit Parad Семена Чиа, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Андреева 1986 's vikthistorik
|