Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 79,78g | Kolh.: 132,07g.
Frukost: Activia Yogurt Frutilla Zero, Té de Hierbas, Mi Tierra Semillas de Chia, Quaker Avena Multisemillas. Lunch: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Lider Semillas de Linaza, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Pan de Centeno Tostado. Snacks/Annat: Café con Leche Semi Descremada, Jumbo Pasta Salad Pollo y Palta, Manzana, Manzana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
absolutecbd 's vikthistorik
|