Hari ini diet kacau balau 😣 gara2 ga enak badan, makan ga teratur.. jam 11 malem masih makan 😑 mudah2an besok udh membaik dan bs diet lagi 💪
|
1320 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 44,60g | Kolh.: 219,77g.
Frukost: Papaya, Sunpride Banana, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Lunch: Fried Tofu , Rose Brand Bihun Goreng. Middag: Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . mer...
|
|
1287 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|